В какой-то момент каждыая из нас останавливается и задает себе вопрос:
что я на самом деле хочу, как я хочу двигаться дальше?

Эта страничка посвящена именно этому — пониманию, уважению и управлению своими ритмами. Ведь если мы не осознаём, что наступила «зима» или что начинается «весна» — мы либо застреваем, либо выгораем, либо упускаем момент трансформации.
Понимание ритмов позволяет выйти из режима сравнения и гонки, вернуться к себе, опереться на внутреннюю мудрость, найти более мягкий, устойчивый путь к реализации и обновлению.

Мы рассмотрим разные виды ритмов и циклов, которые отражаются в теле, в чувствах, в решениях, в делах и в отношениях:

• Женские сезоны и циклы — как цикл «зима-весна-лето-осень» живёт в теле, в психике, в отношениях, в проектах, в сексе и в творчестве.
• Малые и большие циклы трансформаций — от месячного настроения до переходов между профессиями, отношениями и ролями.
• Пять женских возрастных архетипов — Девочка, Подросток, Созидательница, Целительница, Мудрая Женщина: в чём их задачи, дары, ограничения, и как использовать их силу как ресурс.
• Как обнаружить, где вы сейчас — и что может помочь перейти в следующий этап мягко, с уважением к себе.
• Как разговаривать с собой через тело и образы — и извлекать энергию и смысл даже из периодов, которые раньше казались «тупиком».

Глубинные ритмы трансформации: моменты, когда внешне «ничего не происходит», но внутри рождается новая энергия. Это цикл рождения: зима — весна — лето — осень, как в природе, только внутри.

Практика 1:

Как выглядит твой собственный ритм

В этом аудио ты услышишь, как выглядят разные циклы в жизни, в отношениях, в бизнесе, в теле и в больших трансформациях. Я рассказываю свои истории и примеры клиентов, объясняю, как работают архетипические волны, и зачем это вообще важно.
В PDF-опроснике ты исследуешь, какие циклы наиболее актуальны сейчас в твоей жизни, как ты их переживаешь, и какую сферу хочешь рассмотреть (работа, сексуальность, семья и т.п.).

Что ты получишь:

• Поймёшь, как выглядят волны цикла в разных темах: от отношений до творчества
• Распознаешь, где ты сейчас в своём цикле
• Начнёшь отслеживать, что тебя поддерживает, а что выбивает

Практика 2:

Путешествие сквозь 4 времени года

Это аудио-путешествие, в котором ты проходишь четыре основные стадии любого цикла: начало (вдохновение), рост (действие), спад (замедление) и пустота (интеграция). Я направляю тебя шаг за шагом, чтобы ты могла телом прочувствовать, как цикл живёт внутри. Эта практика — как живая карта, по которой можно двигаться снова и снова. Она помогает вернуть себе энергию, если ты застряла, или наоборот — не можешь остановиться.

Что ты получишь:

• Проживёшь цикл телесно — узнаешь, как он ощущается в тебе.
• Поймёшь, как поддерживать себя в каждой из фаз.
• Ощутишь ресурс и движение вперёд, даже если сейчас было ощущение тупика.

Практика 3:

Пять возрастных архетипов женщины

Исследуй глубже пять возрастных архетипов:

• Девочка — сила в открытости, доверии, живости, естественности. Её урок — позволять себе чувствовать и играть.
• Подросток — сила в отвержении ненужного, смелости, узнавать свои желания, границы
• Созидательница — архетип молодости, страсти, проявленности и действия. Её задача — творить, создавать, взращивать, отдавать.
• Целительница (или Ведущая) — энергия зрелости, материнства, заботы и трансформации. Её сила — в удержании и преобразовании.
• Мудрая женщина — хранительница глубины, свободы, времени и правды. Её дар — видеть суть, отпускать и наставлять.

Через аудио ты погружаешься в каждую из этих позиций и слушаешь, что они могут тебе сказать — про твою жизнь, про конкретный вопрос или текущую ситуацию.
Через PDF ты исследуешь, какие проекции (негативные или позитивные) у тебя есть по поводу каждого возраста, где твоя сила, а где затык, и какие послания тебе доступны из глубины.

Что ты получишь:

• Раскроешь силу каждой внутренней части — в теле и в жизни.
• Начнёшь налаживать контакт с каждой из четырёх энергий, чтобы не бороться с ними, а опираться на них.